頭痛について

頭痛の原因と症状は大きく分けると、脳の血管が広がることで起こる片頭痛と、頭や首まわりの筋肉のこわばりによって生じる緊張型頭痛の2つに分類されます。

まず片頭痛について見ると、自律神経をコントロールしている視床下部が刺激されることで三叉神経に炎症が起こり、血管が拡張することで痛みが生じます。

血流に合わせてズキズキと脈打つような痛みが現れるのが特徴です。視床下部は自律神経だけでなく、睡眠や食欲、女性ホルモンの分泌にも関わっているため、寝不足や精神的な負担、女性であれば月経や出産といった体内リズムの変化によって症状が出やすいとされています。

一方、緊張型頭痛は側頭部の筋肉や首・肩の筋肉が緊張し続けることで引き起こされます。筋肉がこわばった状態が続くと血流が悪くなり、老廃物がたまりやすくなります。その影響で周囲の神経が刺激され、痛みとして感じられるようになります。

頭痛の原因

主な原因は精神的・身体的なストレスで、長時間同じ姿勢でパソコンやスマートフォンを使い続けることも大きな要因となります。心の不調が関係する場合もあり、片頭痛と緊張型頭痛が同時に起こることもあります。

予防や対策としては、頭痛が起きた日やその時の生活習慣・環境を記録し、共通点を把握して避けることが大切です。あわせて、十分な睡眠と栄養バランスの良い食事を心がけ、規則正しい生活を送ることが症状の軽減につながります。

当院では、これまで多くの患者様をサポートしてきた経験をもとに、一人ひとりに合わせたケアをご提案しています。つらい頭痛でお困りの方は、ぜひお気軽にご相談ください。

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他の治療院で改善しなかった方や、首・肩・腰に痛みが出る方は是非当院の初回体験価格をご利用ください。

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